jak gif

Frontkick za słaby zeby zrobic przeprost w kolanie(bo zakładam ze o to chodzi czyli mowiac bardziej zrozumiale zgiecie nogi w druga, nieanatomiczna strone)?? nie sądze!!!. Poza tym lowkickiem tez mozna uszkodzic kolano( rzadko ale mimo wszystko zdarza sie ze przeciwnik stoi do ciebie bokiem wiec jak kopniesz lowa to wejdzie w kolano frontalnie.

jak się rozwali i nie będziesz miał żadnych kłopotów żołądkowych, to możesz jeść. sam jem teraz przeterminowaną

jak zaczynalem cwiczyc dwa lata temu wazylem 55kg, bic 27,5

masa z 55 -> 72kg ładnie, ładnie widać, że to nie był jednorazowy skok masy tylko stopniowy wzrost wagi i tak trzymać jak tak dalej pójdzie to za 2 lata będziesz ważył 90kg i będzie super!

99 mega kozak,bylbym wstanie go lubic jakby taka forme prezentowal a nie obecne mr koryntia ,jak taka swinka Zmieniony przez - K_u_b_u_ś w dniu 2007-06-13 15:09:50

[...] mi się warstwa gdy zdejmowałem membranę. Holo i kod są nienaruszone. Akurat je ominęło fuksiarsko lecz własnie oderwała się warstwa... Co myślicie? Oderwać odstający kawałek i wysłać? Skleić ładnie pięknie i wysłać? Wysłać tak jak jest? pozdro Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-04-21 22:06:06 Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-04-21 22:06:29

MKD użyłeś świetnego argumentu, nie ma co. Możesz trenować byle treningi nie wpływały ujemnie na Twój rozwój fizyczny (w tym rozwój mózgu). Na początek polecam style chwytane takie jak BJJ i Sambo. 14 lat to moim zdaniem za wcześnie na bicie się po głowie. W wieku 16 lat myślę że można dorzucić style uderzane i walkę przekrojową.

odpukac, jakies bardzo powazne kontuzje sie nie zdarzaja, a jesli juz to w przypadku sparingow kiedy ktos probowal uciec i zle sie skrecal a takie drobne urazy to wiadomo ze nie ma sie wplywu, ja raz jak uderzylem kolanem o mate przy wjesciu w nogi to mi spuchlo, ostatnio przy trenowaniu rzutow zawinal mi sie maly palec u nogi i mam poluzowane [...]

to wiem ze jak przestane brac to znikna chodzi o to ze nie chce przestawac brac bo one uzupelniaja moja diete co wiec zrobic zeby pozbyc sie ich bez odstawiania?

tak jak Prince06 ewentualnie wywal węgle z diety (ryż i kasze mogą zostać raczej chleb i owoce <--- fruktoza też sypie)

[...] liczysz wg.: 220- wiek u ciebie to będzie 220-20= 200----> Hrmax z tego 60%= 120------> trzymając ten poziom znajdujesz sie w strefie tlenowej- aerobowej. nie wiem jaki masz pulsometr, ale tanie modele- zwłaszcza bez opaski (kodowania) strasznie przekłamują wyniki, wystarczą kable wysokiego napięcia, inni uzytkownicy w poblizu- i [...]

o kurde bloczki jakies, teraz to mnie zaskoczyles to znaczy ze oprocz 21 zeta cos jeszcze zaplace? a wogule to mi glownie chodzilo o to czy w jakikolwiek sposob informuje ich na stronie ze cos tam kupuje czy ze strony biore tylko nr konta, bo "zloz zamowienie" nie dziala jak pisalem...?

Musisz wypelnic polecenie przelewu w banku panie ci pomoga,tylko musisz miec blankiet,jak ktos ze znajomych prowadzi dzialnosc biznesowa to napewno takie ma

Czekam na kolejny 7 minutowy filmik (tak jak w 2005 r. ). Dla Fedora takie zawody, to bułka z masłem...

organizm doroslego czlowieka moze dziennie przyswoic do 10g kreatyny.a ta mozesz brac tak jak jest napisane (tj. 4 capsy dziennie),sam tak bralem i sa efekty(2,5cm wiecej w lapie i 3cm w klacie, przed kreta wyciskalem 85,po cyklu 95...ale mozesz tez brac 3capsy rano,na czczo,ok 45min przed sniadaniem i 3capsy po treningu.do tego obowiazkowa dieta [...]

zell-jak to powiedział dr black życzę wytrwałości i hartu ducha!!!

Jak na kobietę to mało Zmieniony przez - dE^SiRE w dniu 2004-03-14 13:39:36

nie , to zły pomysł , brzuch tez musi sie regenerować, a jak chcesz kratke to musisz spalić tłuszczyk dietą i aerobami

Jak nie zalatwi sobie legit, to niech sie nie bierze za koks, proste Zmieniony przez - metanadren w dniu 2004-06-24 00:17:52

Mi po 60 tabletkach przyszło 4 kilo to jak ciebie to zadawala to łykaj śmiało, zawsze to jakiś postęp